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1、鎮靜安神除疲勞
勞宮穴屬於手厥陰心包經,心包經對心臟起著保護作用,中醫認為心是君主之官,心主“神明”,統領思考、意志和感情,而心包經可“代心行令” ,刺激勞宮穴可達到鎮靜安神、健腦益智的目的。當代人生活工作壓力大,快節奏的生活環境,讓很多人在工作一天之後感覺特別疲憊,大多數情況是因為你用腦過度。這時,你只需刺激勞宮穴,可以加快血液循環,迅速的消除疲勞,這應當算是勞宮穴治療的第一種毛病。
方法如下:用一隻手的拇指肚反复按壓勞宮穴。或者在兩掌的勞宮穴之間夾一個類似於球狀、較為堅硬的物體,如一個小鋼球,旋轉按摩。無論哪種方法都可快速緩解你的疲勞,讓你感覺非常舒服。當你工作感到疲勞時,按摩勞宮穴是提高工作效率的好方法。
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2、按壓勞宮穴可治高血壓、心率不齊
每當高血壓患者情緒波動較大時,就會導致血壓急劇上升、心動過速、心律不齊,隨時有生命危險。這時,患者本人或親人,可用大拇指從勞宮穴開始按壓,一點一點按壓到每個手指尖,左右手交換按壓。可以迅速安定人的情緒,讓人保持鎮定,讓心率及血壓恢復正常。
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3、按摩勞宮穴還可以治療腸胃病、便秘
從經絡穴位上看,勞宮穴與治療便秘聯繫不大,但在手全息反射區上看,勞宮穴的位置在手心這一塊,正是腸胃反射區所在位置,按摩勞宮穴時,根據全息反射理論,腸胃會根據反射區所受到的刺激而不斷加強蠕動,沒有便意時按摩一下勞宮穴,很快就會有便意,這個規律在早上七點鐘左右表現最明顯,因為這時是大腸經當令。
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4、失眠患者要讓勞宮穴“動”起來
晚上睡覺前,先用熱水泡一下腳,然後將兩手的手心搓熱,然後用手掌的勞宮穴搓揉腳底的湧泉穴100~300下。湧泉穴是腎經上的穴位,是生命之水的源泉。按照此法按摩,可“心腎相交”,讓你舒舒服服地睡到天亮。同時,這一招對高血壓也有治療效果。
按摩勞宮穴的效果確實不少,但是我們也不能總是按摩著一個穴位,時間長了穴位也會有疲勞期,大家按摩時一定要把握好“度”,適度即可。
文章來源:生命與健康
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